KARŞILIKSIZ AŞK

Karşılıksız aşk getirdiği üzüntüler birini seviyorsun onu istiyorsun o seni istemiyor her seferinde üzüyor yıpranma na yol açıyor bakıyorsun günden güne seni bir kin kaplamış  eski mutluluğundan eser kalmamış bitkin durumdasın hayatını mahvetmişler hala gülmeye ayakta duruma ya çalışıyorsun ayakta durun arkadaşlar çünkü başka bir çözünüz yok durmak zorundasınız.yalnizkizresimleri1

Hayal kırıklığı

Hayal kırıklığı bir insan beklentilerinin boşa çıkması halinde ortaya çıktan bir duygudur.

Hayal kırıklığı Pişmanlık duygusuna benzer ama aradaki fark hayal kırıklığının kişinin kendi davranışından ziyade, kendi kontrolü dışında gelişen bir sonuçla ilgili olmasıdır. Örneğin bir spor karşılaşmasını kaybeden oyuncular genellikle kazanmak için ellerinden geleni yaptıklarına inanarak kayıptan dolayı diğer unsurları sorumlu tutarlar. O yüzden de hissettikleri duygu pişmanlık değil, hayal kırıklığıdır.

Hayal kırıklığı genellikle geçici bir duygudur. Ancak hayal kırıklığından iyileşme süreci kişiden kişiye değişir. Bazı kişilerde hayal kırıklığı daha kötüye giderek depresyona dönüşebilir. İyimser insanların hayal kırıklığı duygusundan daha çabuk kurtulduğu ve genelde daha sağlıklı bir yaşam sürdükleri gözlenmiştir.

HUZUR

Eğer etrafınızda çok huzursuzluk varsa ve insanların size huzur vermesini istiyorsanız bir de kendinize dönüp sorun bakalım: “Ben kendi içimde, kendimle ne kadar huzurluyum?” Hayatımıza katmak istediğimiz her şeyde olduğu gibi huzura giden yol da kendi içimizden geçer. Evde, işte, eşte huzuru yakalamak istiyorsak önce kendimiz huzurlu olmalıyız. Cevap, “Huzur veren bir iş gelsin ya da huzur veren bir eş gelsin bak ben nasıl huzurlu olurum o zaman” değil. İçinde huzuru yakalayamamış bir kişiyi en huzurlu ortama koysanız bir zaman sonra mutlaka huzursuzluk çıkaracak ya da huzuru kaçacaktır.

Peki kendi kendinizde, içinizde nasıl huzurlu olacaksınız? Size huzursuzluk veren her şeyi hayatınızdan çıkardığınızı hayal edin . Geriye ne kaldı? Peki geriye kalanla siz huzurlu musunuz? Cevap evet ise, hayatınızda bir temizlik yapmaya başlayın, size iyi gelmeyen şeyleri hayatınızdan çıkarın. Bazılarını çıkarmak çok zor olabilir ama isterseniz yapabilirsiniz. Yok cevap “hâlâ huzursuzum” ise belki de bir arınmaya, kendinizi tanımaya, kendinizle yüzleşmeye, kendinizle barışmaya ihtiyacınız vardır. Huzur kalpten gelir. Kendini sevmek, kendini bağışlamak, affetmek, sevgiyle bakmak, egoyu bırakıp öze dönmek huzur getirir. Belki biraz daha kalbine dönmeye, kalbini dinleye ihtiyacın vardır. Ne dersin?

Sevgi ve sağlıkla ilerleyin…

Arzu Bıyıklıoğlu

KENDİNİZİ DÜŞÜNÜN

Kendinizi düşünün arkadaşlar kimsenin umurunda değilsiniz siz insanlar için sadece bir koz olabilirsiniz kendinizi başkalarına köle yapmayın .Değmiyor bu en çok sevdiğiniz insan bile olsa çünkü insanların içinde kötülük var bunu bitermezsiniz ama kendinizi kötülüklerden koruyabilirsiniz . instagram :baskayahabibe

PLATONİK AŞKKK

adam olsaydı gitmezdi karakter sahibi olasaydı seni fark ederdi etmiyorsa o da onun sorun dememeliyiz bu tek bir gösteregesi vardır oda seni sevmeyisidir. kanmayın arkadaşlar sizi sevmeyenlerin yalanına inanın ki arkadaşlar bunun bir sonu yok siz  yok olursun.

DUYGUSAL ÇÖKÜŞ ILE NASIL BAŞA ÇIKILIR?

Bazen sizi üzen duygularla; rahatlıkla, üzüntünün veya kızgınlığın üstesinden gelerek başa çıkarken; bazen de bu duyguları o kadar derin yaşarsınız ki, çöküşü kimse engelleyemez.Kendinizi size üzüntü veren durumdan soyutlayın. Onlar, sizin çöküşünüz için adeta katalizör gibidirler. Sizi üzen ve çöküşünüze neden olan duyguyu sürekli hissetmediğinizden emin olabilmek için; o katalizörden fiziksel olarak uzaklaşın ya da beyninizden tümüyle atmaya çalışın. Örneğin; eğer bir arkadaşınızla kavga ettiyseniz, bu arkadaşınızın bulunduğu yeri hemen terk edin.Oturun ve kendinizi rahatlatmaya çalışın. Üzüntünün bir sonucu olarak; hızlı hareket etmekten, sürekli fiziksel bir aktivite yapmaya çalışmaktan kaçının. Bunun yerine, kendinizi oturmaya ve derin nefesler almaya zorlayın. Dilerseniz 10’dan geriye doğru sayın ya da sadece beyninizi boşaltın.

ÖZLEDİM GALİBA

Bu şehirden gitmek istiyorum arkamda kimsenin kalmadığına eminim bu yüzden gitmek istiyorum asılında bu şehirde gerçekleşmemiş hayallerim var benim ruhumu sıkan bu şehir’in her sokakığın da seni anımsatan seninle olmak isteyip te olmadığım sokaklar seni özleten bana ama seni asla bana getirmeyen sokaklar seni çok özlüyorum galiba 😦

İÇİMİZDEKİ KIRKLIKLARI

Hayal kırıklığı bir insan beklentilerinin boşa çıkması halinde ortaya çıktan bir duygudur. Hayal kırıklığı Pişmanlık duygusuna benzer ama aradaki fark hayal kırıklığının kişinin kendi davranışından ziyade, kendi kontrolü dışında gelişen bir sonuçla ilgili olmasıdır. Örneğin bir spor karşılaşmasını kaybeden oyuncular genellikle kazanmak için ellerinden geleni yaptıklarına inanarak kayıptan dolayı diğer unsurları sorumlu tutarlar. O yüzden de hissettikleri duygu pişmanlık değil, hayal kırıklığıdır. Hayal kırıklığı genellikle geçici bir duygudur. Ancak hayal kırıklığından iyileşme süreci kişiden kişiye değişir. Bazı kişilerde hayal kırıklığı daha kötüye giderek depresyona dönüşebilir. İyimser insanların hayal kırıklığı duygusundan daha çabuk kurtulduğu ve genelde daha sağlıklı bir yaşam sürdükleri gözlenmiştird587e3157389744b285d3442b960bb04

BENCİL BİRİNE NASIL DAVRAMANLI 2

 

Size üzdüğü yerde üzüntünüzü asla gizlemeyin. O anki duyguları hem yaşayın hem de ifade edin. Size ne hissettirdiğini anlaması için -hoşlanmasa bile- duyguyu yaşatın.Kendinizle barışık olun ve kendilik değerinizi fark edin. Bu sayede onunla daha sağlıklı iletişim kurabilirsiniz.Onu eleştirmenize izin vermiyorsa, sizin de izin vermeyeceğinizi ona bildirin.Özür dilemesi için gereken tavrı gösterin.(once ne hissettiğinizi söyleyin. Sonra talep edin. Sonra gerekirse mesafe koyun.)Arada tavizler  verebilir veya görmezden gelebilirsiniz. Ama bunu sömürmesi durumunda net duruşunuzu göstermelisiniz.Aslında sizin ona sorun olduğunda net duruşunuz ve Kendini ifade etmeniz, onun bilgilenmesini ve gelişmesini sağlar.Genel olarak bakıldığında bencil biri ile yaşamak zor olsa da sınırları belirttiğinizde, kendinizi gerektiği gibi ifade ettiğinizde ve ilişkinin karşılıklı olmak zorunda olduğunu ona yansıttığınızda ilişkinin yürüyebileceğini görebilirsiniz.  Bencil insanlar, aslında bilgi ve empati eksikliği yaşarlar. Belki de iletişimde en çok bunu öğretmek ve fark etmek gerekiyor.

 

ego-5EFB-945C-712E

SEVGİ NEDİR 1

Sevgi bir duygu çeşididir. Kısaca ilgi göstermeye yönelten duygu anlamına gelir. Birçok anlamı içinde barındırır. Kardeş sevgisi gibi, şefkat; yemek sevgisi gibi, zevk; spor sevgisi gibi, tercih; ya da etkilenme, eğilim, düşkünlük, meyil, hayranlık, tutkunluk, bağlılık, dostluk, ilgi vs. anlamları vardır. Biz burada sevgiyi genel anlamda sorgulayacağız. Herhangi bir şeyi neden severiz? Sevmek nedir? Sevgi nasıl olur? Bir şeyi sevmek, onun varlığını istemek ne anlama gelir?

sevgi nedirBu yazıyı okuyanların varlık nedeni sevgidir. Annelerimiz, babalarımız birbirini sevmeseydi var olmazdık. En azından anne veya baba, biri sevmiş olmalı ki hayata gelmemiz için gerekenler yapılsın. Bazen iki taraf da sevmemiş olabiliyor. Sevgisiz birliktelikler de var. Burada da başka bir bakış açısı devreye giriyor. Evrensel sevgi, yani felsefenin asıl ilgi alanı olan genel-geçer sevgi anlayışı. Göreli- günlük sevgi anlayışı yerine var olan her şeyin temelindeki sevgi.